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savoury · warm16 Jul 2026Culinaplan
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Frango Braseado com Molho Agridoce de Cola e Essência Cítrica Reduzida

Prepare-se para uma aventura culinária onde o inesperado se torna extraordinário. Este prato transforma ingredientes improváveis em um molho agridoce e encorpado, que abraça o frango tenro e suculento. Uma experiência que desafia as expectativas e eleva o paladar a um novo patamar de sofisticação.

Ingredientes

  • 2 sobrecoxas de frango desossadas e sem pele (aprox. 300-350g no total)
  • 1/2 cebola média, picada finamente
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 150ml de passata de tomate
  • 150ml de refrigerante de cola
  • 150ml de bebida energética (de sabor neutro ou cítrico)
  • 50ml de bebida láctea (leite integral, por exemplo)
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural (sem açúcar), para servir
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino preta moída na hora, a gosto
  • 1 colher de chá de páprica doce (ou defumada, para mais complexidade)
  • 1/4 colher de chá de pimenta calabresa em flocos (opcional, para um toque picante)
  • 1 folha de louro (opcional)
  • Salsinha fresca picada, para finalizar

Método

  1. Prepare a Essência Cítrica Reduzida: Em uma panela pequena, coloque a bebida energética e leve ao fogo médio-baixo. Deixe ferver suavemente, reduzindo o líquido até que se transforme em um xarope espesso e levemente caramelizado (cerca de 5-7 minutos). Retire do fogo e reserve. Este passo é crucial para concentrar os sabores e eliminar notas artificiais.
  2. Tempere o Frango: Seque bem as sobrecoxas de frango com papel toalha. Tempere generosamente com sal, pimenta do reino preta e a páprica.
  3. Sele o Frango: Em uma panela média (ou frigideira funda que possa ir ao forno, se preferir braising no forno), aqueça o azeite de oliva e a manteiga em fogo médio-alto. Adicione o frango e sele por todos os lados até dourar bem, formando uma crosta apetitosa. Retire o frango da panela e reserve.
  4. Refogue os Aromáticos: Na mesma panela, reduza o fogo para médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida e macia, cerca de 5 minutos. Junte o alho picado e a pimenta calabresa (se estiver usando) e cozinhe por mais 1 minuto, até perfumar.
  5. Crie a Base do Molho: Despeje o refrigerante de cola na panela, raspando o fundo para soltar quaisquer pedacinhos dourados do frango e da cebola (isso agrega sabor). Deixe ferver por 2-3 minutos, reduzindo levemente.
  6. Adicione os Líquidos e Temperos: Acrescente a passata de tomate, a essência cítrica reduzida (o xarope de bebida energética), a folha de louro (se estiver usando), e ajuste o sal e a pimenta do reino. Misture bem.
  7. Braise o Frango: Retorne o frango selado à panela, garantindo que esteja parcialmente submerso no molho. Se necessário, adicione um pouco de água para cobrir, mas o molho deve ser espesso. Reduza o fogo para o mínimo, tampe a panela e cozinhe por 25-30 minutos, ou até o frango estar macio e cozido por completo.
  8. Finalize o Molho: Retire o frango da panela e descarte a folha de louro. Mexa vigorosamente o molho e adicione a bebida láctea, misturando até incorporar. Deixe o molho apurar por mais 2-3 minutos em fogo baixo.
  9. Sirva: Sirva o frango com o molho agridoce por cima. Finalize cada porção com uma colher de iogurte natural para um contraste cremoso e fresco, e um punhado de salsinha fresca picada. Acompanha bem com arroz branco ou um pão crocante.

Chef's Note

Para um toque extra de profundidade, adicione um pedacinho de gengibre fresco ralado junto com o alho no passo 4. O gengibre complementará maravilhosamente as notas cítricas da essência reduzida e a doçura da cola.

449 kcal37g protein29g carbs21g fat

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